本格整体院高久 大泉学園店でお伝えしている、整体動画集です。
今後どんどん増えていく予定です。
これをやらないと、何をしても健康になりません。
※この項目は現在編集中です。
いろいろな健康法があります。〇〇を食べるといい、△△健康体操…etc。
否定はしませんが、これをしないと、何やっても効果がでないので気をつけてください。
それは、内臓を休めるということです。
腹八分にする、ということです。
１分で体を整える整体体操
短時間で体を変える整体体操をお伝えしています。
体を壊さない動作法
いくら体を整えても、体の動かし方が悪いと、なかなか良くなりません。
理にかなった体の動かし方を身につけましょう！
腰を痛めない中腰の動作法
必見！！地味だけど、とても重要な体の動かし方の基本
腰を痛めない体の動かし方
本格整体院高久 大泉学園店の高久（たかく）です。今回は腰を痛めない、体の動かし方を紹介します。毎年ギックリ腰になったり、慢性腰痛で一生付き合わなければいけないものだと諦めている人がいます。そういった方は、日常生活の体の動かし方に問題があるの...
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2018.06.30
必見！！地味だけど、とても重要な体の動かし方の基本
