こんにちは！
練馬区大泉学園の整体・本格整体院高久 大泉学園店の高久です。
時間が過ぎるのは早いものです
この前正月だと思っていたら、もう６月も後半で、なんと半分が過ぎていこうとしています。
早いものですね。しみじみ思います。
この早く感じる人生を、濃密に過ごせるメソッドを、私のホームページをご覧になられているマニアックなあなたへ、ご紹介させていただきます。
人格を磨くためにやっていた、具体的な方法
私は今年始めに、「人格を磨きます」とホームページに書きましたが、
具体的にやっていた方法をお伝えします。
さて、
このような経験はありませんか？
誰かに相談事をしようとして、
紙に書いていたら、あるいはメールに書いていたら、
書いている途中に答えがみつかった、
あるいは解決したという経験はありませんでしたか？
私はあります。
紙に書く（メールでもいいと思います）という行為が、
人間の眠っている何かを引き出すキーワードになっているのではといつも思っていました。
開業したときから、誰にも相談できないことなど、ひたすら手が止まるまで紙にかいていました。
するとひとりでに解決策が勝手に浮かんできます。
今でも行っています。
そこで、去年の暮れから正月にかけて、紙に書くというキーワードでネットで調べていますと、私がやっていた方法と似た方法がありました。
私がやっていた方法と似ているやり方があった
それはジュリア・キャメロンさんという人が、
著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい」に書いてある、
「モーニングページ」という方法です。
それは『毎朝』A4ノート３ページに、頭に浮かんだことを書くということです。
楽しいこと、嬉しいこと、ネガティブなこと、暴言その他、人に見せるものではありませんから、なんでも書いていいのです。
書くことが思いつかなければ、「書くことが思いつかない」と書きます。
面倒なら「面倒だ」と書きます。「面倒」という漢字を書くのが嫌なら「めんどう」と書いてもいいです（笑）誰に見せるものでもありませんから。
実際行って思うのですが、英語では３ページでいいと思いますが、
日本語ですと、１ページで充分だと思います。
３週間、３ページ書いてみたのですが、１時間近くかかりました（笑）
これでは毎日続けるのは困難だと思いますし、実際ネットで行った人の声を読むと、やはり１ページでいいみたいです。
必ず「朝」です。
個人的に書き忘れた日があって、午後に書いたことがありましたが、あまり良いものではありませんでした。
きっとジュリアさんも試行錯誤されての結果だと思いますが、
ネガティブなことを書いて夜寝ますと、潜在意識に入ってくるので朝にしたのでしょう。
その効果
そして効果ですが、ものすごい共時性が生まれます。
私は初日からありました。
妙に運が良くなるんです。
普段の生活が、生き方が、今までと変わって見えます。
そしてものすごく気づかせられることが増えます。
２月からモーニングページを始めて、私が望んでいた状態に３ヶ月かかりましたが、達成しました。
自分でいうのもなんですが、ひいき目にみても、去年の自分よりはましな人間になっています。
こんなことを書くと、自画自賛しているようで恥ずかしいですが、あまりに素晴らしいメソッドですのであえて書きました。
100円ショップで売っているノートとボールペンで、効果を、体感できます。
こうなったらいいな、という想いが叶っていきます。
ですから、そうなったときの準備が必要ですね。
方法とやり方のまとめ
方法を、まとめますと、
1.朝目が覚めたらA４ノートを用意します。
2.なんでもいいので、頭に浮かんだことだけノート１ページにひたすら書きます。
時間に余裕のある方は3ページ書かれてもいいと思います。
ただこれだけです。
朝の時間のない人は、電車のなかで自分宛にメールを書いてもいいようです。
くどいようですが、すごい気づきが日常生活で起こります。
誰かが、
「モーニングノートは人生の早送りをしているようだ」
とネットに書いていましたが、全くその通りだと思います。
誰かに相談したり、質問するときに、問題が明確になりますし、
思いもよらない答えが相手から、自分から出てきます。
またそのような出来事が起こったりします。
この方法は、
きっとあなたの人生が、充実したものになると、確信していますので、お勧めします。
