1分で体の歪みを整える!柔軟性を上げる!!

本格整体院高久 大泉学園店です。

このページには、1分で体を変える整体体操を紹介しています。

名付けて、

たつまき体操!!

 

1分で体の歪みを取る
軟性を上げる!!

たつまき体操のやり方

さあ、今回は、たった1分で体のひねりや柔軟性を上げる体操をご紹介します。

実践していただいた方々から以下のご報告をいただいています。

体を左右ひねるのが均等になる
立って両手を床に手をつける柔軟性が上がる
姿勢が良くなった
内臓の調子が良くなる
気分転換になる
何かやりたくなる
スポーツのパフォーマンスが上がった
おなかの調子が良くなった

長時間机に座っていると、背中がバキバキにこってくる人がいます。
ぜひ、前兆を感じたら、この体操をおやりになってください!

↓PDFにしてあります。自由にダウンロードして下さい。
本格整体院高久 大泉学園店のたつまき体操

1分で体の歪みを整える!柔軟にする!!