元気のヒント

睡眠と健康の関係その3

(健康と睡眠の関係その2からの続き) なぜあのようなアドバイスしたのか。 習慣を変えるのは並大抵のことではありません。 なので心と体の連動性を利用したのです。 人は、うれしい、楽しい、あるいは幸せな状態を体で表現すると、心も連動して同じよう...
開業へのカウントダウン

開業へのカウントダウン8・鉄の箱へ再び―パソコン壊れ、作業中断に―

開業へのカウントダウン7・気づかせていただいた へ戻る なんていうことでしょう。 パソコンが一昨日の夜に壊れました。 おかしな音がしてそれきりモニターは真っ暗になり、本体のランプは点滅したままです(笑) ということで、 きのう購入先の池袋ビ...
睡眠と健康の関係

睡眠と健康の関係その2

(睡眠と健康の関係その1からのつづき) 体内時計とは、睡眠・覚醒(目がめる)をはじめとする様々な生理機能に影響を与える重要なシステムのことです。 体内時計を作っているのは哺乳類(人間も哺乳類ですよね)の場合、脳内にある視交叉上核です。この...
睡眠と健康の関係

睡眠と健康の関係その1

こんにちは! 練馬区大泉学園の整体•本格整体院高久 大泉学園店の高久です。 だんだんと春になって、気温もポカポカとしてきましたね。 今日は睡眠について書きます。 睡眠は体力を回復する意味で、重要なポイントです。なぜなら、 人間の体は午後...
開業へのカウントダウン

開業へのカウントダウン7・気づかせていただいた

開業へのカウントダウン6・見知らぬ番号 へ戻る 「高久君、申告のほうはどうするのかね?」 現在リタイヤされている、元個人事業主のTさんから電話があった。 「青色申告にしようと思っています」 申告には青色申告と白色申告とがある。 個...
花粉症源流対策

花粉症源流対策2・軸を体感し、首肩の負担を減らすメソッド

花粉症源流対策1へ 花粉症の人は、首から肩甲骨までの間に強いこりがある、とは前に述べたとうりです。とくに肩甲骨ですが、いくら調整しても調整しても、すぐに歪む人がいます。いわゆる、こり症の人ですね。 歪みますと、体中の筋肉がこれ以上わる...
肩こりや肩痛の症例

意外な肩こりの原因

クライアントさんで、肩こりに悩まされている方がいました。 ご自身の健康について、さまざまな試みをされていました。 「先生、腰は良くなったのですが、肩だけはどうもコリがとれなくて………」 よくお話を聞くと、腰が良くなってから毎朝2キロほどウォ...
花粉症源流対策

花粉症源流対策1

施術の仕事を始めて、不思議に思ったことがあります。 それは花粉症になっている人の多さです。 最初は( 風邪を引いている人が多いな。都会では冬ではなく、春にひくのかな )と思っていましたが、それは花粉症の症状だということを、先輩から教...
開業へのカウントダウン

開業へのカウントダウン6・見知らぬ番号

開業へのカウントダウン5・初診用紙へ戻る 20日は指圧協会へ挨拶にうかがい、開業する旨を伝えた。 協会の方々から、「頑張って下さい」と力強く励まされた。 なにか壮行会のような感じで、うれしかった。 そして次の日。 19時ごろ携帯が...
開業へのカウントダウン

開業へのカウントダウン5・初診用紙

開業へのカウントダウン4・ほぼ決まりました! へ戻る 内装のことであれこれチェックをしています。それと同時にやっていることがります。 それは、初めて来られた方に書いていただく用紙の作成です。 住所、電話番号、今どんな症状かをかいていた...