練馬区大泉学園の整体・本格整体院高久 大泉学園店（ちりょうしつたかく）の高久です。
当施術院は今日が仕事納めでした！
今年もたくさんの方とご縁があり、
技術、人間性におおいに刺激を受けました。
本当にありがとうございました。
心から感謝申し上げます。
さて、
去年は、予約を断ってばかりでした。
ろくに宣伝をしていない私のところへいらっしゃる方は、
つらくて、どこに行っても良くならない方が多いです。
それをお断りするのは、正直こちらとしても申し訳ない気持ちでした。
一人でも多くの方を救うため、
施術の無駄を省きました。
そして、精度をあげるため、
武術の体の使い方を導入しました。
おかげ様で、去年より、数人ですが、
多く診ることができるようになりました。
予約をお断りすることが減って、良かったと思っています。
（それでも予約いっぱいのことがありますが。）
また、今年はこれが一番の収穫ですが、
『人の体の不調の原因がわかった』
ということです。
首や肩のこり、腰の痛み、その他不快な症状は、
体液循環が悪くて、皮膚と筋肉（細かくいえば筋膜）
が癒着しているのが原因です。
試しに、こっているところの皮膚を３秒つまんでください。
だいたい2回くらいやってください。
そして、再度動かしてください。
動きやすくなっていませんか？
なので、揉んだりほぐしたり、骨をボキッとやっても、
すぐまた元に戻るのは当たり前のことなのです。
体液循環を良くするには、内蔵を良くすればいいのです。
腸で血液と免疫を作っているので、
腸を強化すればいいのです。
ただ、これが難しい。
なので今年はかなり内蔵施術の勉強に時間をさきました。
おかげ様で、
「施術のあと、体がポカポカする」
「冷え性が治った」
などといつも以上に言われるようになりました。
また、癒着しているのがほとんどの症状の原因ですので、
それをはがせばいいのです。
今年の上半期は、昔の整体のように、皮膚を引っ張っていました。
ただこれは痛いです（＾＾；；；
もっとも、今年の後半になってから、皮膚を引っ張らなくても、
癒着をはがす方法を開発しました。
ただ、あまりに酷く癒着してますと、やはり痛いので、皮膚と筋肉の癒着をとる機械を導入しました。
有料となりますが、よっぽど酷いクライアントさんに使っています。
これは痛くないです。
また、内蔵を良くするのには、いろいろ試しましたが、
糖質を制限した食事が一番です。
これは、2011年に私は自分の体を使って実験しました。
すると、体重が９キロも減り、大変体が楽になってきました。
当初は、産後の骨盤矯正のクライアントさんだけに教えていましたが、
今では全クライアントさんにお伝えしています。
いかに、ご飯、パン、麺類、芋類が体を悪くするか、良くわかりました。
以前断食をしていたとき、炭水化物をとると、体が重くなりダルくなってくるのを感じていました。
京都の病院の院長である江部康二医師が糖質制限について以前から発表しています。
江部康二著
『主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!』
という本がお勧めです。
糖質制限のメニューはどうしたらいいか、
困っているかたもいらっしゃると思います。
こちらの本がお勧めです。
江部康二著
『作りおきおかずで簡単! 糖質オフのダイエット弁当』
私はごはんの代わりに、おからを食べるようになりました。
平日、仕事の日は糖質を制限していますが、
休日はラーメンを食べたりパスタを食べたり丼物を食べたりしています。
楽しんでこそ人生ですので、ガチガチに守るのもどうかと思っています。
本当に体が変わる糖質制限食ですが、
ご自身の自己責任で行なってくださるよう、お願いします。
私は、体が歪む原因の大きな要因を、
『内蔵が疲れて、血液が汚れ、皮膚と筋肉のあいだに潤いがなくなって、
皮膚と筋肉が癒着を起こす』
と考えています。
それらを取り去るため、来年も技の精度を上げていきますから、
ぜひ期待してくださいね！
今年一年ありがとうございました。
また来年もよろしくお願い致します。
それでは、良いお年をお迎えください！
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■年末年始のお休み
12/30（火）～1/4（日）までお休みします。
新年は1/5（月）より診察開始します。
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