本格整体院高久 大泉学園店です。
このページには、1分で体を変える整体体操を紹介しています。
名付けて、
『たつまき体操』！！
★１分で体の歪みを取る！
★軟性を上げる！！
たつまき体操のやり方
さあ、今回は、たった１分で体のひねりや柔軟性を上げる体操をご紹介します。
実践していただいた方々から以下のご報告をいただいています。
●体を左右ひねるのが均等になる
●立って両手を床に手をつける柔軟性が上がる
●姿勢が良くなった
●内臓の調子が良くなる
●気分転換になる
●何かやりたくなる
●スポーツのパフォーマンスが上がった
●おなかの調子が良くなった
長時間机に座っていると、背中がバキバキにこってくる人がいます。
ぜひ、前兆を感じたら、この体操をおやりになってください！
↓PDFにしてあります。自由にダウンロードして下さい。
本格整体院高久 大泉学園店のたつまき体操
