睡眠と健康の関係

O脚矯正の症例

本格整体院高久 大泉学園店のご案内

こんにちは! 本格整体院高久 大泉学園店・院長の高久(たかく)です。 数多くのサイトから、当サイトにいらしていただきまして、ありがとうございます。 当院では、 症状を問わず、自己治癒力を上げることに特化した根本治療を行っています。 3ヶ月以...
睡眠と健康の関係

睡眠と健康の関係その2

(睡眠と健康の関係その1からのつづき) 体内時計とは、睡眠・覚醒(目がめる)をはじめとする様々な生理機能に影響を与える重要なシステムのことです。 体内時計を作っているのは哺乳類(人間も哺乳類ですよね)の場合、脳内にある視交叉上核です。この視...
睡眠と健康の関係

睡眠と健康の関係その1

こんにちは! 練馬区大泉学園の整体•本格整体院高久 大泉学園店の高久です。 だんだんと春になって、気温もポカポカとしてきましたね。 今日は睡眠について書きます。 睡眠は体力を回復する意味で、重要なポイントです。なぜなら、 人間の体は午後11...