本格的に寒くなって来ましたね。
おなか冷えている人いますか？
おなかを丈夫にする方法を紹介します。
胃腸の調子が悪い方にお勧めの方法があります。
もちろんそうでない方も健康管理としてどうぞ。
寝るときに行います。
１．両方の親指を合わせます。
２．次に両方の人差し指を合わせます。
すると自然に三角形ができますね？そのまま親指の部分をおへそに当てます。そうすると手のひらはちょうど腸の部分に当たります。
３．そのまま眠り、自然に手が離れるまで当ててください。
これだけです。
整体で昔から伝わる簡単で効果のある内臓活性化法です。
試してみてください。
飲み会シーズンの前に整えてくださいね！
↓↓いつも応援クリックありがとうございます！！
